科普贴——什么是褪黑素

 褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮。褪黑素主要有两个用途：

1.延缓衰老：机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的联系。正常机体内自由基的产生与消除处于动态平衡，一旦这种平衡被打破，自由基便会引起生物大分子如脂质、蛋白质、核酸的损伤，导致细胞结构的破坏和机体的衰老。褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。褪黑激素还能降低脑中LPO的含量。

2.改善睡眠：能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。主要用于增白保湿化妆品，也常用于生发制品中。褪黑激素作为膳食补充剂的保健功能有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。由广州长生康生物科技有限公司生产的褪黑素软胶囊，其中每100g含褪黑素0.41g，每天坚持服用一粒就可以帮你改善睡眠的同时延缓衰老哦！这么好的产品，一定不要错过了！